野生化トレーニング DVD販売のお知らせ

すいません，ブログを使って宣伝です．

この度，ジャパンライム株式会社様から，眞鍋が監修した「陸上選手のための補強ドリル集”野生化トレーニング”」が販売されます．
http://www.japanlaim.co.jp/fs/jplm/gd7602

補強といっても基礎的なものではなく，比較的難易度の高い，応用的なものが中心となっています．

ストレッチ，身体ほぐし，ジャンプトレーニング，体幹トレーニング，四肢トレーニング，ショックメソッド，そして野生化トレーニングという内容です．

特に

・四肢トレーニングにおけるトレーニング配列について
・ショックメソッドを利用した耐衝撃訓練について
・野生化トレーニング

あたりは，あまりお目にかからない秘蔵版だと思っています．

この野生化トレーニングとは，現在オホーツクAC/キッズ代表を務める，元陸上部跳躍コーチの金子航太氏が命名したものです．
その内容は，決して目新しいものではありませんが，専門的トレーニングに特化しすぎて，つい忘れがちな動作の確認や，脳の活性化を目的としたものです．もちろんDVDに収録されているのは一部ではありますが．．．

陸上競技について深く勉強されている，多くの経験を有している指導者，選手が対象というよりは，

・陸上競技をやったことがないけど，中学校や高校で陸上部の顧問をやることになった
・トレーニングについてはあまり勉強したことがない
・より新しいトレーニング種目を手に入れたい

そんな方々を対象とした内容になっています．

興味のある方はぜひご購入を（笑