骨と靱帯でやりを投げはじめる

仕事が終わり，殆どの学生が帰ったあとの競技場でやりを投げる．

たまにね．

以前から気になっていた技術を試す．

自分で腕を積極的に振るのではなく，いわゆるCカーブをつくりながら，やりの下に潜り込みながら，体幹を回旋させる．

結果，自然と肘が前に引き出され，それが投げだしのキッカケとなる．

これまで，どちらかというとゼレズニーのような横回旋のイメージでなげていたものに，縦方向の起こし回転要素を加えてみた．

なんというか，自分で腕を振りはじめるのではなく，肩関節の可動限界を利用して上腕を前方へ引っ張り出す．．．感じ．

すると，やりが凄まじい勢い（MNBの体感ね）で，上空へ一気にワープするように飛んでいった．

その分，やりをコントロールするのが難しくなったが，多分，技術的にレベルアップしたのだろう．

久しぶりに新しい感覚を掴めた．気持ちよかった．

投げ終えた後に痛みを感じる部位も変わった．

いつも左脇腹や右肩甲骨下に衝撃を感じていたものが，全身に分散されるように．

身体の何処にも極端に負担がかかっている感覚がない．良い投げができた証拠か．

現役時代から体力レベルは落ちても，飛距離は落ちても，技術だけは衰えさせない．

陸上競技の専門家であり続けるためには勉強だけではだめだ．説得力がない．

昨日の日記でも書いたように，50歳でも60歳でも「やってみせる」ことが大切だ．