その練習，大丈夫か？

練習には流れがある．

その一日のなかでの流れ，一週間での流れ，二週間，一月，半期，一年．．．．．

こうした流れのなかで，最重要視するべき試合を決めて，それにむけて流れを作っていく．

古くはマトヴェイエフ氏が体系化したピリオダイゼーション的な考えを元に，コーチたちは練習計画を作成していると思う．

しかし，その一方で，日々の練習は極めて近視眼的，マクロ的な考えが優先されることも少なくない．

つまり，一ヶ月の大きな流れのなかでは，今週はスピードを上げる時だが，天候が荒れてしまい，寒い．

かといって走らないのももったいないので，今日はスピードレベルを抑えて，本数を多めにいこう．

特に四季がある日本では珍しくない光景かと．

時には選手のモチベーションを上げるために，各自が好きな練習を採用するときもあれば，集団で行動することもある．

武大陸上部は総勢250名規模の集団であり，各ブロックに分かれて行動しているため，なかなか最適な練習を組むのが難しい．

時には完全フリーという練習日ももちろんある．

いや，種目特性やパート，ブロックによっては，選手各自での練習を多めに採用することも珍しくない．

しかし，ここで問題なのは「本当に自分自身に最適な練習ができているかどうか？」である．

MNB自身，指導者としてまだまだ未熟であるが，それでも陸上競技に高校3年，大学4年，大学院5年，武大にきて6年．合計18年関わってきたが，それでも最適な練習ってなんだ？　と迷う．

この選手に対して，本当にこれが最適，最高の練習なのか？

それは，結果が教えてくれるものであり，即座に答えはでない．

時には思いがけないほどの効果がでたり，時には全く効果がでなかったり．

本当に難しい．まだまだだ．

これは選手にも同じことが言えると思う．

MNBが現役のときもそうだったが，今の自分に最適な練習を選ぶのは比較的容易かもしれないが，一週間先を見据えて選ぶのは簡単ではない．

そして一ヶ月先を見据えると困惑し，シーズンインを見据えると恐怖を覚える．

でも，それくらい考えて，今日のフリーを過ごしている選手ならば，多分大きな失敗はないだろう．

反対に，安易に「今日は雨だから」とか「今日は体調が良いから」という理由だけで，フリーの時のメニューを決めている選手は，バクチで競技に挑んでいるようなものだ．

良い結果がでたとしても，たまたま，偶然に過ぎない可能性がある．

必然的に，何月何日に，これくらいの記録を出す．

そして，その次の試合で自己ベストを出す．

そうした確固たる夢と，目標と，行動目標があってこそ，自分では想像もできなかった大きな成果が手に入るのではないか？

一所懸命考えても，動けなくなるまで走っても，めまいがするほど追い込んでも，結果がでないこともあるかもしれない．

けれども，バクチはいけないと思う．

確信をもった練習を積み上げてこそ，完璧な未来が待っている．