ライフセービング日本代表合宿

もうすぐ12月．師走．

そりゃＭＮＢも忙しいわ！！

先週の土曜日はライフセービング日本代表合宿でのコーチ．

砂浜での走りについて．

陸上競技以外の選手，しかもほとんどは水泳出身．．．

そんな選手達に走りを指導，しかも砂浜でのランニングがメイン．

適当なことはできないので，まずは事前準備としてジックリと砂浜を走ったり，陸上とはどのような差異があるか映像を撮影し，動作分析のまねごとまでやってみました．
さらに砂浜トレーニングを採用しているトップアスリートにも声をかけて，自分の考えと照合．

結論は「忍者」

企業秘密なのでココでは詳しくかけないが，いかに崩れを少なくし，足を前に運ぶか．

そのイメージを伝えることに決定．

詳しく知りたい方は直接MNBまで．

まずは座学で説明．

そして陸上競技場でイメージ作り．

最後には御宿海岸で技術指導．

と盛りだくさんでしたが，まずまず納得のいく指導ができたかと．

実演したＭＮＢも股関節パンパンになりました．（笑

今回のトレーニング内容＆写真はプロライフセーバーである「飯沼誠司さんのブログ」でも紹介されています．