MNBが出来るだけ心がけていること．1日の終わりに充実を感じ，翌日のはじめに目標を確認すること． 寝るときに「今日も頑張ったな」と思いたくない．その1日に十分満足し，これ以上ない充足感に浸って布団に入る．だから10秒もたたずに眠りに落ちる（落ちて…