今日はハンマーパート1年生唯一の女子「茜」と朝練． （もちろん，男子連中はENDOコーチも朝練）彼女は，ほぼ毎日朝練をしてるのだが，メインは投げ．もちろん投げるは一番基本なのだが，それ以上に下肢のコントロール，捌き，操作方法を身につけなければな…