リミティングファクターの排除，つまり弱い部分を強化することの重要性について少々． まずは簡単に．例えば，レッグプレスでは200kgを挙上できる人間が，スクワットになると150kgしか挙上出来ない．足関節，膝関節，股関節の角度はまったく同じなのに・・・…