2017-07-26から1日間の記事一覧
トレーニングが上手になるほど，というか上手な人ほど，バーベルの重量を軽くできる．逆説的のように感じるかもしれないが，事実です．一般的に初級者がトレーニングを開始すると，たとえばスクワットを始めると挙上できる重量はどんどん重くなります．筋が…
トレーニングが上手になるほど，というか上手な人ほど，バーベルの重量を軽くできる．逆説的のように感じるかもしれないが，事実です．一般的に初級者がトレーニングを開始すると，たとえばスクワットを始めると挙上できる重量はどんどん重くなります．筋が…
